Kennst du das Gefühl, dich im Alltag oder in Begegnungen von dir selbst zu entfernen? Mehr auf das Außen zu schauen als auf dich selbst, dich anzupassen, zu funktionieren – und dabei den klaren Kontakt zu dir zu verlieren?

 

Einladung

Mein Retreat ist eine Einladung, die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Nicht nur im Kopf – sondern spürbar in deinem Körper. Mit sanftem Yoga (keine Vorkenntnisse notwendig) und feinen somatischen Übungen im gemeinsamen Austausch unter Frauen.

 

Was dich erwartet:

• eine 60-minütige Yoga-Einheit, die dich spürbar bei dir selbst ankommen lässt

• eine feine Übung, in der wir gemeinsam erforschen, wie sich „bei mir sein“ konkret anfühlt

• eine Einladung, neugierig zu entdecken was passiert, wenn du dich von dir selbst entfernst

• Gemeinsames Reflektieren und Austausch, in welchen Situationen wir uns selbst verlieren

• dein persönlichen Anker, der dich wieder zurück zu dir bringt

• Eine abschließende Yoga-Praxis zur Integration

 

Im Retreat geht es nicht darum, etwas richtig zu machen oder zu optimieren.

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Du bist eingeladen, feiner zu werden für dich selbst:

Mit direkten körperlichen Erfahrungen von innerer Selbstverbundenheit und Erkenntnissen, was dich davon entfernt und wie du wieder zu dir selbst zurückfindest.

 

Eine solche Erfahrung kann der Beginn einer tieferen Veränderung sein: nicht nur im Kopf, sondern im Nervensystem, im Alltag und in der Art, wie du dir selbst begegnest.

 

Ich freu mich sehr, mit dir in diese feine Erfahrung einzutauchen!

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Samstag, 16. Mai, von 9-13 Uhr

im Studio3, Gewerbestraße 3, in Übersee

max. Teilnehmerinnen

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89,- Euro